天天听健康 / 待分类 / 甘油三酯高的人,可以吃鸡肉吗?经常吃对...

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2020-01-12  优发娱乐下载手机app

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了解了这些知识就会知道,无论吃什么食物,即便是肥肉,只要合理地吃,并非甘油三酯就会升高,鸡肉当然也不例外,且鸡肉属于高蛋白食物,由于甘油三酯要体内必须与蛋白结合在一起形成脂蛋白才能被机体利用,因此适量的吃鸡肉有利于控制甘油三酯,以每次2-3两较为适宜,且要避免油炸、烧烤等吃法,以清炖为宜。

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