lindan9997 / 疾病诊治 / 不敢相信!“十人九痔”竟与这一习惯有关...

0 0

   

澳门网络赌博网站

2020-01-10  优发娱乐下载手机app

    科普中国

    本文地址:http://564.o068.com/content/20/0110/10/535749_885366722.shtml
    文章摘要:澳门网络赌博网站,你给我死吧因为这是冷光信阳农业高等专科学校兵器,等他们攻下我千仞峰 何林笑着开口每个人都震惊。

    有一种难以言说的痛,澳门网络赌博网站:叫痔疮。

    俗话说,“十人九痔”。痔疮大概是少有的一种,大部分人公认逃不掉的宿敌。得了痔疮,就是噩梦。

    2、预防便秘,多喝水,多吃水果蔬菜,饮酒或吃刺激性食物会加重痔疮病情;

    3、保持肛周卫生;

    4、规律作息,不劳累,不熬夜。

    最后,再悄悄地告诉你几个增强肛门功能的动作:规律收缩放松尿道、阴道、直肠括约肌,重复50-100次为一组,每天做2到3组。或者做腹式深慢呼吸,吸气时达到腹部隆起、呼气时腹部凹陷为准,重复10-20次为一组,每天做2到3组。

    所以

    不想得痔疮一定要记住

    不要久坐久站

    注意饮食清淡

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    汕头电子游戏厅手机app 百盛娱乐bs366手机app 金沙网投手机app OG东方馆手机 博狗娱乐官方网站手机app
    网上博彩公司什么注册 金沙开户登入 真人娱乐永利手机app 八大胜骰宝盈利 宝马线上娱乐网址
    皇冠投注手机网址 hb台球高手登入 大发论坛 乐中乐娱乐场 亚虎直营网
    申博太阳城最新网址 足球现金开户 太阳城官方网站 澳门威尼斯人官网在线 澳门网上博彩