营养师雪姐姐 / 肺部健康 / 长期吸烟的人,身体若有“3多、2痛”,去...

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2020-01-09  优发娱乐下载手机app

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健康随烟而逝,疾病伴烟而生。

长期吸烟,对身体危害巨大,尤其是肺部。

经常吸烟的人,罹患肺癌的几率,比不吸烟者大很多。

那么,经常吸烟的人,该如何判断自己肺部的好坏呢?

大笑,是最便宜的养肺方法。

现代医学研究证明,笑对机体来说的确是一种最好的“运动”,尤其是对呼吸系统,因为人在大笑时,可使肺部进行扩张,人会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸更加通畅。

帮助身体排出多余的浊气,以吸进更多的氧气,进行气体交换。

因此,烟民在平时一定不要压抑自己的心情,多开怀大笑,用以宣肺。

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